E Paper

Wednesday, March 4, 2026

Breathing Exercises

ఊపిరితిత్తులు బలంగా, స్వచ్ఛంగా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి?

తాజా వార్తలు

IRIS Dena Iranian Navy Moudge class frigate sailing in the Indian Ocean before sinking near Sri Lanka — ఇరాన్ యుద్ధనౌకను పేల్చేసిన అమెరికా.. శ్రీలంక సముద్రంలో ఘోర విషాదం, 87 మృతి!

New Zealand opener Finn Allen plays a powerful shot during his record 33-ball century against South Africa in the T20 World Cup 2026 semi-final at Eden Gardens Kolkata — టి20 ప్రపంచకప్ సెమీఫైనల్: ఫిన్ అలెన్ మెరుపు సెంచరీ – ఫైనల్లో న్యూజీలాండ్

bengaluru crime — వంట విషయంలో అత్తతో గొడవ.. టెకీ కోడలు బలవన్మరణం

అగ్నిప్రమాదాల పట్ల అప్రమత్తత అవసరం: హైడ్రా క‌మిష‌న‌ర్

Warangal International Cricket Stadium proposed in Telangana aerial view concept image — వరంగల్లో అంతర్జాతీయ క్రికెట్ స్టేడియం : ఇక ఐపీఎల్ మ్యాచ్లూ చూడొచ్చు.

‘విధాత’ ప్రత్యేకం

Konda Murali | సుస్మిత సంగతి తెలుసుగా… కొమ్మాల వేదికగా కొండా మురళి వివాదాస్పద వ్యాఖ్యలు… — సుస్మిత సంగతి తెలుసుగా... కొమ్మాల వేదికగా కొండా మురళి వివాదాస్పద వ్యాఖ్యలు...

revanth-reddy-government-tdr-policy-changes — టీడీఆర్‌పై రేవంత్‌ సర్కార్‌ యూటర్న్‌? మహారాష్ట్ర విధానం అమలు దిశగా కసరత్తు!

లొంగిపోయిన మావోయిస్టు నేతల రాజకీయపార్టీ.. దేవ్ జీ నేతృత్వం!

Dramatic illustration of a person's face wearing oversized sunglasses shaped like glowing orange Instagram icons, with colorful abstract background; bold Telugu text overlay questions if Instagram is a 'danger' for teenagers, highlighting addiction concerns. — టీనేజర్లలో ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ‘వ్యసనం’? మెటా రహస్య నివేదికల్లో సంచలన విషయాలు

Kazipet Coach Factory locals demand 80 percent jobs — కాజీపేట కోచ్ ఫ్యాక్టరీలో ఉద్యోగం స్థానిక హక్కు.. ప్రారంభోత్సవానికి ముందు స్థానికుల డిమాండ్