Walking Benefits | ఉరుకుల ప‌రుగుల జీవితంలో ఆరోగ్యాన్ని ప‌ది కాలాల పాటు ప‌దిలంగా ఉంచుకోవాలంటే.. వ్యాయామం( Exercise ) త‌ప్ప‌నిస‌రి. ప్ర‌తి వ్య‌క్తి రోజు పొద్దున్నే అర గంట నుంచి గంట పాటు వ్యాయామం చేస్తే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను దూరం పెట్టొచ్చు. ఈ వ్యాయామం అందరికీ అందుబాటులో ఉంటుంది. పిల్ల‌ల నుంచి మొద‌లుకొంటే.. వృద్ధుల వ‌ర‌కు కూడా న‌డ‌క( Walking )ను త‌మ దిన‌చ‌ర్య‌లో భాగం చేసుకోవ‌చ్చు. క‌నుక ఈ న‌డ‌క అన్ని వ‌య‌సుల వారికి […]
Walking Benefits | ఉరుకుల ప‌రుగుల జీవితంలో ఆరోగ్యాన్ని ప‌ది కాలాల పాటు ప‌దిలంగా ఉంచుకోవాలంటే.. వ్యాయామం( Exercise ) త‌ప్ప‌నిస‌రి. ప్ర‌తి వ్య‌క్తి రోజు పొద్దున్నే అర గంట నుంచి గంట పాటు వ్యాయామం చేస్తే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను దూరం పెట్టొచ్చు. ఈ వ్యాయామం అందరికీ అందుబాటులో ఉంటుంది. పిల్ల‌ల నుంచి మొద‌లుకొంటే.. వృద్ధుల వ‌ర‌కు కూడా న‌డ‌క( Walking )ను త‌మ దిన‌చ‌ర్య‌లో భాగం చేసుకోవ‌చ్చు. క‌నుక ఈ న‌డ‌క అన్ని వ‌య‌సుల వారికి మంచిది.. మ‌ధుమేహుల‌కు( Sugar Patients ) మ‌రి మంచిది.
