Health tips : పప్పు మంచి పోషకాహారం. మన దేశంలో పప్పు వినియోగం అధికంగా ఉంటుంది. తక్కువ ఖర్చుతో శరీరానికి ఎక్కువ పోషకాలను అందించే ఏకైక ఆహారం పప్పు మాత్రమే. అది కందిపప్పు, పెసర పప్పు, శనగపప్పు, మినపపప్పు ఇలా ఏ పప్పు అయినా కావచ్చు.. ఆయా పప్పుల్లో ప్రోటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.
Health tips : పప్పు మంచి పోషకాహారం. మన దేశంలో పప్పు వినియోగం అధికంగా ఉంటుంది. తక్కువ ఖర్చుతో శరీరానికి ఎక్కువ పోషకాలను అందించే ఏకైక ఆహారం పప్పు మాత్రమే. అది కందిపప్పు, పెసర పప్పు, శనగపప్పు, మినపపప్పు ఇలా ఏ పప్పు అయినా కావచ్చు.. ఆయా పప్పుల్లో ప్రోటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. శాఖహారులైతే ప్రోటీన్స్ కోసం పప్పును కచ్చితంగా తినాల్సిందే. పప్పులో ప్రొటీన్స్తోపాటు ఫైబర్ కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది. అంతేగాక విటమిన్లు, ఐరన్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం కూడా ఉంటాయి. అందుకే పప్పు తినడం మానేస్తే ఆరోగ్యానికి హానికరమని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. మరి పప్పు మానేయడంవల్ల కలిగే అనర్థాలేమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం..