Jamun Fruit | ప్రతి ఒక్కరూ సంపూర్ణ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ప్రకృతి సిద్ధంగా లభించే పండ్లు, కూరగాయలు తప్పనిసరిగా తినాల్సిందే. అయితే ప్రకృతిలో సహజంగా లభించే పండ్లలో అల్ల నేరేడు పండు ఒకటి. ఇప్పుడు మార్కెట్లో, రోడ్లపై ఎక్కడ చూసినా ఆ పండ్లే దర్శనమిస్తున్నాయి. కొంచెం నలుపు రంగులో ఉండే నేరేడు పండ్లు నిగనిగలాడుతూ.. మనల్ని ఆకర్షిస్తుంటాయి. ఇంకేముంది ఆ పండ్లను కొనుక్కొని ఆరగించేస్తుంటాం.. అయితే ఈ పండులో అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. గుండె, మెదడు పనితీరుకు […]
Jamun Fruit | ప్రతి ఒక్కరూ సంపూర్ణ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ప్రకృతి సిద్ధంగా లభించే పండ్లు, కూరగాయలు తప్పనిసరిగా తినాల్సిందే. అయితే ప్రకృతిలో సహజంగా లభించే పండ్లలో అల్ల నేరేడు పండు ఒకటి. ఇప్పుడు మార్కెట్లో, రోడ్లపై ఎక్కడ చూసినా ఆ పండ్లే దర్శనమిస్తున్నాయి. కొంచెం నలుపు రంగులో ఉండే నేరేడు పండ్లు నిగనిగలాడుతూ.. మనల్ని ఆకర్షిస్తుంటాయి. ఇంకేముంది ఆ పండ్లను కొనుక్కొని ఆరగించేస్తుంటాం.. అయితే ఈ పండులో అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. గుండె, మెదడు పనితీరుకు చక్కటి ఔషధంగా పని చేస్తుంది. కొన్ని రకాల రోగాలను నియంత్రించే శక్తి నేరేడు పండు సొంతం.. పండే కాదు.. ఆ ఆకులు, బెరడు కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అల్ల నేరేడు పండు వల్ల కలిగే లాభాలు, నష్టాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం..
Health Tips | అజీర్తితో బాధ పడుతున్నారా..? ఈ రసం తాగితే క్షణాల్లో పొట్టంతా క్లీన్..!